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饮用葛根茶的注意事项_百科_装修

2023-04-09 01:13:01 秋露来了互联网 829

　　1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

　　2、少吃辛辣或者刺激性食物。

　　3、积极参加户外运动，放松心情。

　　4、合理安排性生活次数，避免纵欲过度。

　　5、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

刺激性辛辣户外运动少吃食物