冰球运动对于健身的益处_百科_生活

1、可以保持身材

2、可以锻炼人的灵活性，提高跳跃的能力

3、可以让人练就团队意识，以及一个团队在各方面能力。

4、改善体型及姿态

5、促进身体机能

6、改进心肺功能

7、改进肌肉力量

8、改进肌耐力

9、改进新陈代谢

10、减低血压

11、促进身体的生长

12、减少痴肥的机会

13、增进体力

14、培养一个积极的人生观